日焼けサロンはハゲるのか?頭皮の老化や抜け毛のリスクと対策

日焼けサロンに行くとハゲるのか? 褐色のお肌は欲しいけど、 ハゲるのは嫌ですよね。 この件については、様々な研究論文が発表されています。 私も論文をいくつか読んでみて、 日焼けサロンと抜け毛について 学術的に共通の見解があることが分かりました。 ①影響は間接的で、個人差が大きい。 ②皮膚の回復力が落ちている人は、ハゲるリスクが上…

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日焼けサロン後に食べるハゲ対策・頭皮に良い食べ物とは

日焼けサロンを利用した後の頭皮は、 入念なケアが必要です。 回復を助ける栄養をたくさんとる必要があります。 日焼けサロン利用後におすすめの食べ物は、 納豆、高野豆腐、アーモンド、海藻類です。 これらの食材は亜鉛が豊富。 豚肉などと組み合わせれば、タンパク質もビタミンB群もとれて一石二鳥です。 特に高野豆腐は食べやすく、 日焼…

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日焼けサロンで浴びる紫外線について

日焼けサロンで使っている日焼けマシン。 「マシンは有害な紫外線を除去しているから健康的に日焼けできる」 と宣伝されていますね。 確かに、太陽の光と比べるとUVBという紫外線を減らしています。 しかし、UVAという紫外線については「害が比較的少ない」として あまりコントロールされていません。 UVAは波長の長い紫外線です。 確かにUVBと比べる…

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